「跑步1个月后」陈妍希哭了! PO照泪曝「2个超惨下场」网友全懂了 – ETtoday 新闻云

「跑步1个月后」陈妍希哭了! PO照泪曝「2个超惨下场」网友全懂了 – ETtoday 新闻云


记者潘慧中/综合报导

陈妍希2017年顺利生下儿子,产后一直保持运动的好习惯,但她28日突然宣布:「好了,我的跑步生涯要结束了!」她还透露已经悄悄开始进行另一项运动,「看看可以维持多久?」

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▲▼陈妍希产后积极运动。(图/翻摄自Facebook/陈妍希)

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陈妍希难过地说,跑步跑了一阵子,体重却丝毫不见下降,双腿甚至变粗,「真心哭了!」她最近决定开始游泳,自由式和蛙式样样来,总共游了1公里,之后还跑去做了40分钟的皮拉提斯,让人窥见女明星想要瘦身的超强决心!

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▲▼陈妍希PO文后的网友反应。(图/翻摄自Facebook/陈妍希)

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事实上,陈妍希产后短短几个月内便瘦出火辣身材,一双长腿比生孩子前还要纤细,对此,她曾分享4个减肥方法,首先就是先戒吃重口味食物,解决水肿问题,再者就是控制淀粉的摄取量。

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▲陈妍希维持好身材。(图/翻摄自Facebook/陈妍希)

其次就是多运动,陈妍希表示这真的是减肥的不二法门,不但能瘦身,整个人的精神也会变得很好,最后,她建议最好别熬夜,平常没有拍戏的话,她会尽量在10点前就寝,维持规律作息同样有助于减肥。

陈妍希脸书全文:

好了,我的跑步生涯要结束了,跑了一阵子,体重都没掉,腿还变粗了,真心哭了。 还是游泳好了,今天游了一公里加皮拉提斯40分钟,看看可以维持多久

#羞耻心是个好东西#不知道能撑多久

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