Masahiro Nakai'Gold Suma'对有史以来最容易摄入的饮食技术(电视) – 雅虎印象深刻!

Masahiro Nakai'Gold Suma'对有史以来最容易摄入的饮食技术(电视) – 雅虎印象深刻!


在6月21日广播的“To Friday’s Masahiro Nakai的微笑”(TBS系统)中,Kaoru Sugita和ANZEN Mansai对Kim Suma历史上最容易减肥的饮食艺术提出了挑战。

[见照片] Arashi首次出席由Masahiro Nakai主持的“2019音乐日”

在热门书籍检查的标题中,在1个月的发行中介绍健康书“小瓶脂肪下降!是脱落的饮食”超过4万份。 在传统饮食中被认为是禁忌的所有东西,如卡路里,蛋黄酱,酒精,外出就餐等都可以。 即使你不运动,你可以吃,直到你吃饱。

作者是第一个向世界传播碳水化合物限制的人,Takao医院的主任Koji Ebe博士是医生。 “每个人在两周内轻松减掉3公斤,”他说。

Masahiro Nakai问,“每个人?穿着这种饮食,”Ebe博士说,“每个人。” 虽然她正处于怀疑之中,但她表示,如果没有Egawa自己的运动,她有半年内减掉10公斤的经验。

Nakai问:“什么是内脏脂肪?”,“身体脂肪中有皮下脂肪和内脏脂肪。内脏脂肪会产生不良的激素,”Ebe博士说。 内脏脂肪是生活习惯的来源,积累可导致动脉硬化,心肌梗塞,中风等。

内脏脂肪下降只有两种饮食规则。 我们每天禁食半天,不吃早餐,白天和晚上限制糖。

你可以正常吃午餐,也可以正常饮用和喝水。 我晚上7点吃完晚餐。 然后,据说内脏脂肪在睡觉时会燃烧。

首先,我们测量体重。 Sugita目前为66.1千克。 我从丈夫那里得到的T恤不能穿。 我的体重是122.2公斤。 痛风从18岁开始,并透露他最近伤了膝盖。

为了限制糖,Sugita吃了0克面条的炒面,Aarpon用特制的花椰菜饭吃了炒饭。 据说如果你选择碳水化合物限制菜单,外出就餐也没关系。

在工作室,我们品尝有限的糖菜单,可以与快餐一起食用。 Nakai超过汉堡面包,用肉饼品尝汉堡包三明治,说:“这很好,”但他坦率地说,“我想要面包(禁令)”。

Ebe博士说:“糖是导致肥胖的原因。” “如果你吃的东西没有糖,即使摄入少量卡路里也很容易减肥。” 我们还介绍了这一水平低于一份意大利面的糖含量,每份意大利面含0.3克碳水化合物和100克白糖。

两周后,当我再次测量体重时,杉田成功减掉4公斤,体重62.1公斤。 体脂也下降了1.8%。 “这真的很糟糕,”杉田说。 腰部的周长有5.8cm减去的结果。 T恤,原本是一个啪啪啪啪的,也穿着房间。 另一方面,改变饮食一周的Arapon成功减掉了117.3公斤和5公斤。

在SNS上,可以听到诸如“我将试图挑战这个时间”或“让我们继续吃,如果它是好的”的回应。 接下来将于6月28日星期五下午8:54至2小时SP播出下一个“To Friday’s Masahiro Nakai的微笑”。 (电视)

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